여름애 땀을 많이 흘리면 살 빠진다? 2024년 08월 22일 로 reddotly 더워서 흘린 땀으로도 살 빠질까? 사우나, 체육관 어디서든 흠뻑 땀을 빼고 나면 마치 열량이 소모된 듯 힘이 빠진다. 그러다 보니 가만히 서… 더위로 인한 땀은 다이어트에 도움이 되지 않으며, 체중 감소는 일시적일 뿐입니다. 캡사이신이 포함된 매운 음식은 열량 소모에 기여할 수 있지만, 과도한 섭취는 주의가 필요합니다. 땀을 많이 흘린 후에는 수분과 전해질을 보충해야 합니다.
