멘탈관리

회복탄력성이란 말, 조금은 딱딱하게 들리기도 하지만 실제 삶에선 꽤 실용적인 개념이에요. 한마디로 말하면 마음의 복원력인데요, 무너졌다가도 다시 일어나는 힘, 다시 웃을 수 있는 힘이에요. 아무 일 없었던 것처럼이 아니라, 그 일을 통과한 사람만이 갖는 단단함 같은 거죠. 삶에서 누군들 힘든 일을 안 겪고 지나가겠어요. 실직, 관계 단절, 질병, 실패, 마음의 병 같은 것들은 누구에게나 찾아오거든요. … 더 읽기