통풍이나 류머티즘 완화를 위해 홀스래디쉬를 어떻게 활용할 수 있나요?

홀스래디쉬는 톡 쏘는 매운맛과 항염 성분 덕분에 통풍이나 류머티즘과 같은 염증성 질환 완화에 활용될 수 있습니다. 다만 약이 아니라 식품이기 때문에, 꾸준히 적절한 양을 섭취하는 방식으로 활용하는 것이 기본입니다. 첫 번째는 생 홀스래디쉬를 갈아서 요리에 곁들이는 방법입니다. 샐러드 드레싱에 넣거나 고기 요리에 소스처럼 활용하면 매운맛과 함께 염증 억제 효과를 자연스럽게 얻을 수 있습니다. 단맛이 나는 … 더 읽기